El a kezekkel!

Az OCD-ben szenvedők agyának félelemközpontja hiperaktív, azaz akkor is veszélyt észlel, amikor nem áll fenn valós fenyegetés. Az érintettek agya nem tudja megkülönböztetni a „jó” és a „rossz” gondolatokat, így a nemkívánatos tartalmak újra és újra visszatérnek, megnehezítve ezzel a mindennapi életet, így a párkapcsolatokat is. 

A tolakodó gondolatok és kényszeres viselkedés miatt érzett bűntudat és szégyenérzet következtében hajlamosak kerülni a társas kapcsolatokat, beleértve a családtagokat, barátokat és szeretteiket is, ez pedig hozzájárulhat a párok közötti intimitás kialakításának és fenntartásának nehézségeihez.

Az OCD-hez kapcsolódó rögeszmék és kényszerek furcsának, logikátlannak vagy ijesztőnek tűnhetnek, azonban ha megértjük, honnan erednek, az segíthet a velük való megküzdésben, és csökkentheti a kapcsolati feszültséget. A szakszerű segítség mellett más alternatív módszereket is segítségül hívhatunk.

Szabó-V. Dóra intuitív life coach, író cikke a Mindennapi Pszichológia 2025/1. lapszámában olvasható, amely már elérhető a lapterjesztőknél!