Hirdetés
mipszi.hu
Ez a cikk csak az online felületen elérhető.
Október 10. – A mentális egészség világnapja
A lelki egészség életünk része – mégis sokszor csak akkor kezdünk el foglalkozni vele, amikor már baj van. Október 10-én, a mentális egészség világnapján lehetőségünk nyílik arra, hogy megálljunk, és tudatosan ránézzünk: hogyan vagyunk mi magunk, és hogyan van a társadalom körülöttünk.
A Világ Egészségügyi Szervezet (WHO) friss jelentése szerint világszerte több mint 1 milliárd ember él valamilyen mentális zavarral. A depresszió és a szorongás a leggyakoribbak, amelyek évente több mint 12 milliárd munkanap kiesését okozzák – ez a globális gazdaságban több száz milliárd dolláros veszteséget jelent (WHO, 2025).
Egy 2024-es nemzetközi felmérés szerint az emberek 62 százaléka tapasztalt olyan mértékű stresszt az elmúlt évben, amely befolyásolta a mindennapi életét. A nők valamivel nagyobb arányban számoltak be erről, mint a férfiak, és különösen a fiatal felnőttek körében gyakori a depresszív tünetek előfordulása (Ipsos, 2024).
Hirdetés
A helyzet Magyarországon sem rózsás. Az OECD 2023-as adatai szerint a magyar lakosság közel 20 százaléka élt át valamilyen diagnosztizálható mentális zavart élete során, és a pszichológiai ellátáshoz való hozzáférés még mindig korlátozott, különösen vidéken.
Miért fontos beszélni róla?
A mentális egészség nem különálló a testi egészségtől: szoros kapcsolatban van a szív- és érrendszeri betegségekkel, az immunrendszer működésével, sőt a várható élettartammal is. Mégis, a lelki problémákkal küzdők gyakran találkoznak előítéletekkel, és sokszor nem mernek segítséget kérni.
A világnap üzenete világos: a mentális egészség közös felelősségünk.
Mit tehetünk?
* Merjünk beszélni az érzéseinkről.
* Hallgassuk meg egymást ítélkezés nélkül.
* Használjunk ki minden lehetőséget a pszichológiai támogatásra – legyen az szakember, önsegítő csoport vagy online szolgáltatás.T
* Törjük meg a tabut: a mentális egészség ugyanolyan fontos, mint a testi egészségünk.
Október 10. a mentális egészség világnapja arra emlékeztet, hogy a lelki jóllét nem luxus, hanem alapfeltétel.
Ez a cikk csak az online felületen elérhető.
Ajánlott cikkeink
A mentális betegségek stigmatizációja
Pontatlan sztereotípiák
Mivel egyre több ember tapasztalja mentális egészsége romlását, a társadalom egyre jobban felkészül arra, hogy reagáljon az igényekre. A mentális betegségeket és a segítségkéréshez azonban még mindig ...
Mi történik a Z generáció mentális egészségével?
A mentális betegségek – melyeket gyakran megbélyegzések sora kísér – rendkívül felülreprezentáltnak tűnhetnek a fiatalabb generációkban. A Z generáció (az 1996 és 2010 közt születettek) mentális ...
Tegyünk a mentális egészségért!
A világon hét tizenévesből legalább egy él diagnosztizált mentális zavarral. Talán még sokkolóbb a tény, hogy majd minden tizenegyedik percben követ el öngyilkosságot egy tinédzser. Évente mintegy ...
Hirdetés
MINDENNAPI PSZICHOLÓGIA ONLINE MAGAZIN 2026/1 Lélek és gépek
Éves print előfizetés
Következő szám megjelenése: 2026-05-21
Befizetési határidő: 2026-05-05
nap
|
óra
|
perc
|
mp
Az előfizetés ára 7,560 Ft. Több, mint 15% kedvezmény éves előfizetés esetén!
Előfizetek
Kiemelt partnereink
