Ne gondolj a munkára!
Több felmérés is beszámolt arról az elmúlt években, hogy a munkavállalók mintegy negyede rendkívül nehéznek találja a munkától való pszichológiai elszakadást, és ez az arány még rosszabb a szociális szektorban, illetve a nevelési, oktatási területeken dolgozóknál. A munkaidőn kívüli, munkával kapcsolatos gondolatok hiányának Sabine Sonnentag német pszichológus, kutató szerint fontos helyreállító, azaz tehermentesítő funkciója van: megszünteti a munkavégzéshez kapcsolódó pszichológiai és fiziológiai terhelést, és alapállapotba kapcsolja például a szív- és érrendszer működését. Ennek eredményeképpen a munkától való fizikai és pszichológiai elszakadás tulajdonképpen a testi és lelki jóllét fenntartását szolgálja. Ha érdekli a téma, keresse a Mindennapi Pszichológia május végén megjelent 2023/2-es számát, amelyben még számos izgalmas cikket olvashat.
Kökönyei Gyöngyi egyetemi docens
Ajánlott termékek
Ajánlott cikkeink
Az idővel nem gazdálkodni kell, hanem megélni azt!
A jól megérdemelt nyári és téli vakáció vagy egy-egy ünnep szokásos és természetes keretet nyújt a pihenéshez. Az amerikai bizniszirodalom már a 80-as évek óta hangsúlyozza, milyen fontos ez a ...
Munka után balett
Van, akinek gyerekkori álom, van, akinek csak testmozgás, de abban mindenki egyetért, hogy egy nehéz munkanap után teljes kikapcsolódást nyújt a balett. Nem tudnak elkalandozni a gondolatok, túl sok ...
Olvasással elkerülheted az év végi stresszt!
Lassíts le a Librivel! A lassú életmódhoz ad hasznos tippeket a könyvkereskedő szombati eseménye, ahol Linczényi Márkó nem csak Füredi Júlia szervezetpszichológus és Inzsöl Júlia tartalomgyártó, ...
MINDENNAPI PSZICHOLÓGIA ONLINE MAGAZIN 2026/1 Lélek és gépek
Az előfizetés ára 7,560 Ft. Több, mint 15% kedvezmény éves előfizetés esetén!
Előfizetek
