Szorongás - A megfoghatatlan ellenség

Mi is ez pontosan? Állapot, érzés, testi reakció? Csak a fejünkben létezik?

A szorongást általában elintézzük azzal, hogy valamin aggódunk, és jó lenne, ha elterelnénk a figyelmünket, például lélegezzünk nagyokat, és varázsütésre el is múlik. A pszichológia nagy iskolái azonban kimerítő válasszal szolgálnak a számunkra a szorongás eredetét illetően... amiben már benne van a megoldás is. Freudtól a legújabb gondolkodókig minden elméletalkotó szükségét érezte, hogy megindokolja, miért szorong az ember, hiszen egy olyan gyakori és univerzális jelenségről van szó, ami milliók életét keseríti. A megoldás és a megértés kéz a kézben jár, és ennyi tudással a hátunk mögött ma már azt mondhatjuk, hogy bárki megtanulhat nem szorongani.