Hirdetés

Várjak még rá, keressem, vagy hagyjam békén?

3 éve beszélgetek egy sráccal a neten. Ő az ország egyik végén lakik, én meg a másikban, így nem nagyon volt lehetőségünk találkozni, viszont a közösségi oldalon napi szinten beszélgettünk. Idén nyáron azonban mindketten a fővárosba költöztünk a főiskola miatt, így végre sikerült személyesen is megismernünk egymást.

Azt hiszem, mindkettőnk nevében beszélhetek: csodás napokat töltöttünk együtt a nyáron! Aztán jött a szeptember, és "egy új szintre emeltük a kapcsolatunkat" - azaz: összejöttünk. Leírhatatlanul boldogok voltunk együtt, korábban nem is
hittem, hogy két ember ennyire tökéletesen ki tudja egészíteni egymást. De ez a boldogság sajnos nem tartott sokáig, ugyanis neki időközben meghalt az anyukája. Azt hiszem, ez az a helyzet, amikre nincsenek jó szavak, az egyetlen, ami igazán segíthet, az az idő, én pedig igyekeztem támogatni a párom ebben a szörnyen nehéz helyzetben.

Az első egy hétben egész jól tartotta magát, de a temetés után teljesen összeomlott. Hiába hívtam, kerestem, nem reagált semmire, egyedül akart lenni és az alkoholba fojtotta a bánatát. Gondoltam, hagyom egy picit, nem "zaklatom" tovább, bíztam benne, hogy majd keres, ha úgy érzi, hogy szüksége van rám. Pár nap múlva felkeresett, és bocsánatot kért a viselkedéséért, majd hozzátette, hogy nagyon rosszul érzi magát a történtek miatt. Ezen kívül gyakorlatilag semmiről nem beszéltünk, nem tudtam, mi van vele, hogyan telnek a napjai, mit csinál, hogy érzi magát, mit érez stb... hiába kérdezgettem, semmire nem kaptam választ. Bunkó stílusban beszélt velem, vagy egyáltalán nem is beszélt velem, csak ez a két opció volt. Közben néha megígérte, hogy majd találkozunk, de erre sosem került sor.

3 hét telt el így, én pedig besokalltam. Egyoldalúnak éreztem a kapcsolatunkat, és fájt, hogy a barátaira meg a bulira van ideje, rám viszont soha. Úgy éreztem, mintha nem is akarna velem lenni, de még annyit sem érek, hogy ezt közölje velem. Szóval nem kerestem többet, és ő sem engem. 2 hét telt el így, aztán írt, bocsánatot kért, amiért rajtam vezette le az összes feszültségét, elmondta, hogy szeretné újrakezdeni, ha van rá mód, és adjak neki még egy esélyt, hogy bizonyíthasson. Azt is hozzátette, hogy sajnálja, amiért minden ok nélkül eldobott magától. Egy percig sem kellett gondolkodnom, rögtön megbocsátottam neki, és egyből meg is beszéltünk egy találkozót 3 nappal későbbre. Aztán megint nem beszéltünk. Kétszer is én kerestem őt, amire ő tőmondatokban reagált. Majd végül a találkozónk napját lemondta, betegségre hivatkozva. Új időpontot nem akart megbeszélni, én pedig kifakadtam. Kérdezgettem tőle, hogy ez mind mire volt mégis jó, vagy hogy akkor mégsem akarja helyrehozni a dolgot? Közöltem vele, hogy elmondhatja nekem nyugodtan, csak kapjak már végre egy választ, de ezzel már nem tisztelt meg.

Miért keresett fel, ha aztán mégsem akarja folytatni? Ezt vajon a gyász hozza ki belőle, vagy csak szimplán nem akar velem lenni? Teljesen összezavarodtam, vajon bennem van a hiba? Várjak még rá, keressem, vagy
hagyjam békén?


Kedves Kérdező!

Szeretteink elvesztése természetes módon gyászfolyamattal jár, ami mindenkinél egyéni módon (ha úgy tetszik, testre szabottan) jelentkezik. Ugyanakkor a gyász lehet „egészséges” és „patológiás” is.

Gyász esetén (mivel folyamatról van szó) több, különböző periódusról beszélhetünk, amely már az úgynevezett „megelőző gyásszal” elkezdődik, amikor is felmerül a halál lehetősége, pl. súlyos betegség esetén. Ezt követi a sokk, az elutasítás időszaka, amely néhány perctől 1-2 napig is eltarthat. Az elhunyttal kapcsolatos ügyek intézését kontrollált szakaszként említjük, bár elnevezése ellenére itt is számos negatív érzés kavarog a gyászolóban: önbizalma meggyengül, egyeseknél erős dühvel, vádaskodással jár, másoknál pedig szinte teljes passzivitás figyelhető meg. Ez az időszak nagyjából a temetésig tart, ám ez után következik a legnehezebb, érzelmileg legmegviselőbb periódus, amelyet a váltakozó érzelmek valóságos vihara jellemez. Az elválás, majd önmagunk és a világhoz fűződő viszonyunk újrakonstruálása akár több hónapot is igénybe vehet. Ha ez utóbbi kezd megszilárdulni, annak egyik biztos jele, ha a gyászoló már képes az elhunytról (és véleményem szerint önmagáról) a reménytelenség és a bűntudat érzése nélkül beszélni.

Mint láthatja, a gyász valóban hosszú folyamat, és mind a gyászoló, mind az őt körülvevő emberek számára rendkívül megterhelő, éppen ezért nagyfokú türelmet igényel. Hangsúlyozom: a fent leírtak természetesen folyamatot jellemeznek, ám előfordulhat patológiás, úgynevezett „komplikált gyász” is, amely több formában is megjelenhet. Vannak olyan tényezők, amelyek növelik a komplikált gyász létrejöttét: ilyen, ha a gyászoló meglehetősen erősen kötődött az elhunythoz, ha a halál erőszakos úton következik be, esetleg olyan baleset következtében, amelyet a gyászoló idézett elő. Ugyancsak megnő a komplikált gyász rizikója, ha a gyászoló még nem dolgozott fel korábbi veszteségeket, ha testi-lelki egészségében probléma (betegség, depresszió) jelent meg a haláleset előtt. Ilyen esetekben a szorongás akár éveken át fennállhat, a szociális kapcsolatok beszűkülhetnek, s pszichoszomatikus betegségek is kialakulhatnak. Gyakran jelenik meg alkoholprobléma, a jellemző személyiségjegyek hirtelen megváltozása, elszigetelődés. Komplikált gyász során a gyászoló a felkínált segítségtől ingerülten elfordulhat, ezért nem könnyű vele kommunikálni, segítséget nyújtani számára.

Ön bizonyára szereti a párját, s ezért próbál megértő lenni, ugyanakkor a saját boldogságát, egészségét is szem előtt tartani – mindezt pedig rendkívül helyesen teszi. Legyen türelmes, és próbáljon meg a lehetőségekhez mérten segítséget nyújtani a társának! Ám ha folyamatosan akadályokba ütközik, érdemes mérlegelnie.

Üdvözlettel:
Herceg Attila

2025-02

Éves előfizetés
Éves előfizetés
Következő szám megjelenése: 2025-08-21
Befizetési határidő: 2025-08-06
nap | óra | perc | mp
Kosár Előfizetek
Hirdetés
Hirdetés
Kiemelt partnereink