Kedves Kovács Réka! Remegő kezekkel írok most Önnek, segítségben reménykedve. 21 éves vagyok, egyetemista. Stresszes mindennapjaim vannak, mióta beköszöntött az egyetem, de emellett tavaly júniusban túlestem egy szövődményes, látás- és beszédzavarral járó migrénen, ami miatt kórházba is kerültem. Ezt még a mai napig nem tudtam kiheverni, pedig eltelt kilenc hónap. Többek között azért okoz nehézséget a felejtés, mert napi szinten apró, világító pontokat látok magam előtt, és gyakran szédülök, bizonytalan vagyok és mintha néha fel sem fognám, amit nekem mondanak, vagy ha igen, akkor úgy érzem magam, mintha egy álomban lennék, egy igazi rémálomban... a kivizsgálásokon semmi szervi elváltozást nem találtak, és már fogalmam sincs, hogy kihez forduljak, mitévő legyek. Nem tudom, hogy mi okozza ezeket a problémákat, és kezdek magamba fordulni, rettegek felkelni illetve itthonról elmenni, mert mi van, ha
megint rám jön a migrén? Teljesen tanácstalan vagyok... ezért fordultam Önhöz, hátha tud nekem valamit mondani, tanácsolni. Köszönöm szépen a válaszát!

Kedves Egyetemista Lány!!

Gyakran tapasztaljuk, hogy a pszichés problémák testi tüneteket öltenek. Azonban az kevésbé él a köztudatban, hogy egy testi betegség is okozhat pszichés problémákat. Ha eltört a lábam, és hetekig nem tudok felkelni az ágyból, majd szinte újra kell tanulnom járni, érthető, hogy arra valahogy reagál a lelkünk. Az Ön esetében is érthető, hogy egy szörnyű élmény után minden olyan történés, ami emlékezteti a migrénre, szorongást vált ki. Dacára a szorongásnak, érdemes nem bezárkózni, mivel ilyenkor az el nem indulás megnyugtatóan hat, ami tovább erősíti a szorongást a következő elindulásnál. Hasznos lehet olyan kapaszkodókat keresni, ami egy potenciális roham esetén segítség, ez hozhat némi megnyugvást. Például legyen Önnél mindig gyógyszer, vagy bármi, amiről azt gondolja, úgy tudja, hogy enyhíthet a tüneteken. Minél többször sikerül úgy kimozdulnia, hogy nem történik baj, annál könnyebb lesz a következő útja. Fontos azonban reálisan állni a betegséghez, és utánajárni, hogy mit lehet tenni tünet esetén. Ha elő is fordul migrén a jövőben, egyre rutinosabb lesz a felismerésében, a korai jelek értelmezésében, így időben fog tudni reagálni.

Üdvözlettel,

Kovács Réka