Aki elkezd 16 évesen szexelni, az több alvást igényel?

Kedves Sopia!

Bevallom, kérdése meglepett, ugyanis egészen eddig nem olvastam olyan tudományos kutatásról, amely a szexualitást az életkor és az alvásigény összefüggésében tárgyalta volna, ám némi keresgélés után rábukkantam egy releváns vizsgálatra.

Egy 2010 tavaszán nyilvánosságra hozott kutatásban azt vették górcső alá, hogy milyen összefüggés mutatható ki az alvás időtartama, a nemi hormonok szintje és a szexuális aktivitás között. Természetesen a fő faktort az életkor jelentette, ami jelentős mértékben gyakorolt hatást a többi vizsgált változóra. A szexuális aktivitás (ez alatt értendő a közösülés és az önkielégítés gyakorisága is), az alvás, és bizonyos hormonok szintje az életkor előrehaladtával hanyatlott. Ugyanakkor a kutatók azt találták, hogy az alvás időtartama nem az életkorral, hanem a teljes és a hozzáférhető tesztoszteron-szinttel mutatott pozitív kapcsolatot - amit a köznyelv "férfihormonként" szokott azonosítani. A laikusok elképzeléseivel ellentétben a tesztoszteron sokkal összetettebb feladatokat lát el, ám tény, hogy befolyásolja a nemi vágyat és az agressziót.
Szintén tény, hogy a rendszeres szexuális élet és/vagy önkielégítés segít a tesztoszteron-szint fenntartásában, a vizsgálat arra is rámutatott, hogy a szexuális vágy és a nemi együttlétek gyakorisága nem elsősorban ezzel a hormonnal korrelál. 

A fenti eredményekből a kutatók azt a következtetést vonták le, hogy az elégtelen alvásmennyiség (napi 6 óránál kevesebb) károsan hat a teljes és a hozzáférhető tesztoszteron szintjére. Az alvást azonban szintén egy hormon, nevezetesen a tobozmirigyben termelődő melatonin szabályozza.

Konkrét kérdésére válaszolva: az optimális tesztoszteron-szint érdekében megnövekedhet alvásigényünk, ám ez nem csak a 16 évesekre vonatkozik.

Üdvözlettel:
Herceg Attila