31 éves egygyerekes anyuka vagyok. Még ünnepek előtt történt: jöttünk hazafelé a gyerekkel, és a férjem vezetett. Piros volt a lámpa, megálltunk a belső sávban. Épp hogy váltott zöldre, a hátunknál ledudált, lámpázott egy kocsi, hogy engedjük el, de nem tudtuk, mert mellettünk is volt autó, erre az autós forgalommal szembe megelőzött és elénk vágott, és lefékezett, ki is szállt és nekiállt feljebb. Gyorsan kikerültük, de utánunk jött és próbált leszorítani az útról. Az volt a szerencsénk, köszönhetően a férjem higgadtságának, hogy nem jött sehonnan autó és megfordultunk, hálistenek nem jött utánunk. Nagyon megijedtem, féltettem a gyereket, 3 éves, nehogy traumát kapjon. Azóta ha autóba kell üljek, rámjön egy rosszullét, szorul a mellkasom, már volt háromszor szapora szívverésem is. Már  jobban vagyok, de az érzés a  mellkasomban hol elmúlik, hol előjön. Remélem, nem lett komoly bajom, nem lett pánikbetegségem - én is vezetek, így ha elviszem oviba a gyereket vagy elmegyek ide-oda, nincs gond, de ha a főútra kiérek, rámjön ez a rosszullét. Milyen orvoshoz forduljak - vagy elmúlik? Válaszát előre is köszönöm!!!! Éva

Kedves Éva!

Teljesen normális, hogy egy minket ért traumatikus helyzetre stresszreakciókkal válaszolunk, amelyek nagyon gyakran fizikai tünetekben öltenek testet. A lélektan akkor tekinti rendellenesnek a trauma utáni szorongásos problémákat, ha a tünetek az eseményt követő 4 héten belül jelentkeznek és 2-28 napig eltartanak. Az ennél hosszabb ideje fennálló tünetek már más diagnózis alá kerülnek.

Pánikzavarról nem beszélhetünk, mivel a szorongás tárgya körvonalazható és ismert.

Szakemberhez akkor érdemes fordulni, ha a tünetek a fent leírt intervallumon túl is megmaradnak, továbbá úgy érzi, hogy jelentősen befolyásolják mindennapi életét. Ebben az esetben egy szakképzett terapeuta segíthet Önnek.

Üdvözlettel:
Herceg Attila drs.