A Mind Your Body Nicole Sachs pszichoterapeuta személyes tapasztalatból született, együttérző útmutatója a krónikus fájdalom újfajta megértéséhez. A könyv segít megérteni, hogy a fájdalom valójában jelzés: lehetőség arra, hogy felismerjük azokat a belső igazságokat, amelyek már régóta a figyelmünkre várnak, és amelyek feldolgozatlan traumákból, elfojtott érzelmekből vagy hosszan cipelt gyászból eredhetnek.
Sachs a Mindbody-gyógyítás módszerét mutatja be, amelyben a JournalSpeak írásgyakorlat, a stressz és érzelmi terhek idegrendszerre gyakorolt hatásának megértése, valamint az agy félreértelmezett fájdalomreflexeinek átírása együtt segítik a testi-lelki felépülést. Gyakorlati eszközökkel és önvizsgálati technikákkal támogatja az olvasót abban, hogy közelebb kerüljön saját fájdalmának gyökeréhez, és újra teljes életet élhessen.
Nicole J. Sachs a krónikus fájdalom kezelésének nemzetközi ismert szakembere, szerző, előadó és elvonulások vezetője.
Kiadás éve: 2025
Terjedelem: 304 oldal
Szerző: Nicole J. Sachs
Kiadó: Pesti Könyv Kiadó
További információk:
