Óvatosan a stresszről való munkahelyi beszélgetéssel!
A munkahelyi „small talk” során szeretünk olyan biztonságos témákat felhozni, mint az időjárás vagy a legújabb Netflix-sorozat. De előfordul, hogy magáról a munkáról is beszélünk: munkaterhekről, határidőkről – és arról, hogy mennyire stresszesek vagyunk.
Az erről való diskurzus össze is kovácsolhatja a kollégákat, azonban túlzásba is eshetünk. Sokszor dicsekvésként hathat, ha arról beszélünk, mi mennyit dolgozunk, és mekkora kihívást jelent a munkánk. Egy új tanulmányban Jessica B. Rodell és csapata úgy találta, hogy a stresszeléssel való „hencegésnek” negatív hatásai lehetnek a munkahelyi kapcsolatokra. A vizsgálatban 360 amerikai résztvevő négy különböző helyzetleírás alapján azokat a dolgozókat, akik az őket ért nehézségekkel kérkedtek (pl. „el sem tudod képzelni, mekkora stressz alatt vagyok”), kevésbé tartották kedvesnek és kompetensnek, illetve kevésbé voltak hajlandók segíteni nekik. Ráadásul az ilyen attitűd a kiégés és a további stresszfaktorok melegágya is. A kutatók szerint az efféle kommunikáció nem vált ki együttérzést vagy bajtársiasságot, hanem egyfajta „problémaátvitelhez” vezethet, amely az egész szervezetre kihat.
MINDENNAPI PSZICHOLÓGIA ONLINE MAGAZIN 2026/1 Lélek és gépek
Az előfizetés ára 7,560 Ft. Több, mint 15% kedvezmény éves előfizetés esetén!
Előfizetek
